Tu cerebro con más de 60 años puede conseguirlo todo

La mente es tan poderosa porque ejerce una influencia directa en nuestros actos conscientes. Según el doctor Manuel de la Peña, Presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, es esencial aprender a controlar el poder de la mente, nuestras acciones, emociones, sentimientos y pensamientos. Concentrarse en nuestros deseos, buscar el perfeccionamiento de manera permanente.

El cerebro de una persona mayor es mucho más práctico de lo que se cree. A esta edad, la interacción de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se vuelve armoniosa y amplía las posibilidades creativas. Por eso, entre las personas mayores de 60 años se pueden encontrar muchas personalidades que acaban de iniciar sus actividades creativas.

Por supuesto, el cerebro a partir de los 60 años ya no es tan rápido como en la juventud. Sin embargo, gana en flexibilidad. Por eso, con los años, es más probable que tomemos más decisiones correctas y estemos menos expuestos a las emociones negativas. De hecho, el pico de la actividad intelectual humana ocurre alrededor de los 70 años, cuando el cerebro comienza a funcionar con toda su fuerza.

Con el tiempo, aumenta la cantidad de mielina en el cerebro, una sustancia que facilita el paso rápido de señales entre neuronas. Debido a esto, las habilidades intelectuales aumentan en un 300% en comparación con el promedio. Además, después de los 60 años una persona puede usar los 2 hemisferios al mismo tiempo, lo que le permite resolver problemas mucho más complejos.

A partir de los 60 años, el cerebro elige el camino que consume menos energía, elimina lo innecesario y deja solo las opciones adecuadas para resolver el problema. Se realizó un estudio en el que participaron diferentes grupos de edad, los jóvenes estaban muy confundidos con las pruebas, mientras que los mayores de 60 años tomaban las decisiones correctas. Y es que, pasada esta edad, una persona, al tomar decisiones, no usa un hemisferio solo, como los jóvenes, sino ambos.

Las neuronas del cerebro se renuevan, pero las conexiones entre ellas simplemente desaparecen si uno no se dedica al trabajo mental. La distracción y el olvido surgen debido a una sobreabundancia de información. Por lo tanto, no es necesario concentrarse toda tu vida en nimiedades innecesarias.

Lo cierto es que podemos realizar todo cuanto nuestra mente pueda imaginar, dado que solo utilizamos el 1% de nuestra capacidad mental. Algunas personas aprenden a optimizar su mente al máximo.

Ha de tenerse muy claro que la información guardada en nuestro «consciente» es muy reducida en comparación con la que permanece en el subconsciente y el inconsciente. De ahí vienen pensamientos ocultos que, cuando afloran, crean esos «lapsus» tan típicos que influyen en nuestro comportamiento. 

Como conclusión, si se lleva un estilo de vida saludable, hay actividad física y se tiene plena actividad mental, las habilidades intelectuales no disminuyen con la edad, simplemente aumentan, alcanzando un pico a los 80-90 años.

En definitiva, debemos ser capaces de entrenar nuestra mente al igual que nuestros músculos en un gimnasio. Gracias al entrenamiento es posible adquirir un mejor control de la información que recibe la mente en cada momento del día. 

Sigue leyendo sobre el cerebro de mano del doctor Manuel de la Peña aquí.

 

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